こんばんは、
じゅうきちです。
先日、銭湯にいってきました。
東京へ来て、
まだ3ヶ月ほどで
なかなかリラックスできなかったので、
思い切って、
行きました。
もちろん、
同僚も一緒で結構楽しかったですね。
お湯→サウナ→水風呂
のセットを3周くらいしてましたね。
血行がよくなりまくる。
プログラマーって
デスクワークなので
たまには
健康のために
温泉とか銭湯いくのがいいかもしれないです。
というか絶対いくべきです。
少なくとも
僕はめっちゃ疲れ取れました。
風呂上がったあと、
ふと体重計に乗ってみたんですね。
すると、
なんと
56kg
男の癖にガリガリです。
東京に来る前は、
大体60kgぐらいだったので
4kg近く痩せました。
別に少食をしていたわけではないです。
毎日三食普通に食べてました。
すき家の牛丼とか
バーガーキングとか
マックとか
カツカレーとか
自分的にはかなりハイカロリーな物を食べていたつもりなんですよね。
なのに痩せました。
ちなみに僕の身長が大体175くらいなので、
BMI計算すると、
18.29くらいです。
もはやガリガリです。
身長175cmの適性体重が67.38kgなので
11kgぐらい太らないといけません。
自分のBMIが知りたい方はこちらのサイトで計算できます。
大体20くらいがナイスな数字です。
筋トレ頑張るかー
友人にそのことを話したら、
「どうして食べても痩せてるの？」
ってたくさん聞かれたので
このブログで書こうかなと思います。
僕の場合、痩せすぎですが。
実は、
僕とあるアイテム使っているんですね。
それを紹介できたらなと。
ああでも、
胡散臭いサプリとか運動器具ではないですよw
別に高くないし、
そこらへんの店で売っている日用品です。
紹介しても僕に1円もお金入って来ませんw
男が痩せてないとどうなる？
その前に男が痩せるメリットを整理しておきましょう。
基本的に女の子は痩せている男性の方が好きです。
出会った女の子大体
「痩せている方がいい」
って言ってましたね。
なんか太っている男と可愛い女の子のカップルは
見たことないです。
僕の場合、
痩せすぎですがw
世にでているアイドルとかも
大体痩せてますね。
当然、
デブは論外で、
程よく筋肉がついていることがベストです。
細マッチョって言いますからね。
まぁ細マッチョの定義が違いますが。
僕が使っている痩せて調子もよくなるアイテムとは？
もったいぶっていても
アレなので、
そろそろ紹介します。
そのアイテムとは、、、
腹巻です。
驚いた方も多いと思います。
なんで腹巻なんかが
痩せるアイテムなのか。
僕は、
2年前くらいから
常時腹巻をしてますね。
普通に夏でもですね。
これを書いている時もしてます。
やっぱパフォーマンスが圧倒的に上がりますね。
体の調子がいいですし、
腸内環境もいいです。
体がなかなか冷えなくなります。
常にお腹が保温されている状態です。
一応なぜ痩せるかを説明しておくと、
お腹を温めることによって、
代謝がよくなります。
腸内には、
代謝酵素と消化酵素というのが
あって、
お腹があったまると
代謝酵素が働いて、
痩せる体作りができるようになります。
酵素菌を働かせるためには、温度が必要です。
ヨーグルトもあっためて、作りますよね。アレと同じです。
今BMIが太り気味な人は
恥ずかしがらずに
腹巻を試してみると
いいと思います。
また、
今痩せている人も
腹巻つけるだけで
かなり集中力とかも変わってきます。
消化効率がよくなるからですね。
やった食べるとだるくなりますよね。
昼食食べたあとの数時間が眠くなったり、
気が散ったりと調子最悪です。
消化にエネルギーを使ってしまっているんですね。
腹巻を使えば、
消化効率がよくなって、
結果的に集中力が上がります。
まとめ
僕が今回言いたかったことを一言にまとめますと、
痩せる体を作るために腹巻をしよう
です。
やっぱ痩せた方が若く見えますし、
これで食べるのを我慢しなくてもすみます。
しかも
怪しいサプリとか
筋トレ器具よりもよっぽど経済的だし
ロジックも通ってます。
最近だるいとか
勉強したいけど
集中できないという悩みがある方は
使ってみるべきですね。
追伸：
今回は健康系のお話をしました。
好評だったら、
もっと僕が知っていることを書いていこうと思います。
今あるアイディアは、
- 3ヶ月魚だけ食べてみた(ぺスクタリアン生活→体臭予防)
- バナックスジンセング（朝鮮人参）を24週間飲んでみた。
この2つですね。
両方とも今試験的にやってます。
魚は美味しいですよ。
よかったら、
コメントでご意見ください(>ω<)
僕的には、
ブログの読者さんの
パフォーマンスが上がったり、
モテるようになったり、
プログラミングができるようになったり
するのは嬉しいことなので
これからもいい記事書いてきます（’ω’）
僕じゅうきちは大学中退ニートからエンジニアになることができました。
エンジニアはいいですよ。需要のあるスキルがめちゃくちゃ付きます。
大学を中退して、学歴のなかった僕は将来物凄く不安でした。
自分を保証してくれるものがないからです。
就職もムズイし、年収も低くなるだろうし、結婚も無理だと思ってました。
でもエンジニアに就職してからは充実したスキルが着くことによって、日々の不安がなくなり充実した毎日をおくることができています。
どんな人間でもきちんと勉強していけば、エンジニアに就職することはできる。
じゅうきちがエンジニアになるまでの過程は下の記事で公開しています。
大学中退からエンジニアになれたじゅうきちの物語
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